Gensei Ryu Karate Do

Las Katas en Karate-do constituyen una serie de movimientos, ataques directos, indirectos, paradas y técnicas de pierna, combinados dentro de orden lógico. En la actualidad se practican alrededor de cincuenta Katas, algunas de las cuales han llegado a nuestros días transmitidos de generación en generación, otros en cambio han tenido un desarrollo mas reciente.
La Kata es quizás una de las formas de entrenamiento mas enigmáticas y es el núcleo central de los sistemas de defensa personal actuales, ha dado lugar a una gran cantidad de controversias y opiniones encontradas desde que se introdujo en occidente por el año de 1946; se le ha cuestionado practicamente todo, desde su utilidad efectiva como medio de autodefensa, la aplicación correcta de sus movimientos, su aspecto físico funcional y sus aseveraciones 'espirituales'. No obstante, a pesar de las inmureables controversias a las cuales se ha sometido aun permence sin ser comprendida del todo.

VOCABULARIO:
A
AGE: Ascendente
AGE UKE: Bloqueo ascendente
AGE ZUKI: golpe de puño ascendente.
ASHI: Pierna
ASHI BARAI: barrido con la planta del pie a los tobillos del adversario.
ASHI KUBI KAKE UKE: bloqueo en garfio con el tobillo.
ASHI WAZA: Técnicas de pie.
ASHI DACHI: parado en una sola pierna.
AWASE ZUKI: golpe de puños paralelos en forma vertical.
AYUMI-ASHI: una pierna avanza o retrocede un paso completo.

B
BARAI: barrido
BUDO: camino del guerrero

C
CHACUGAN: mirada
CHIKA MA: distancia corta
CHOKU ZUKI: golpe con el puño
CHUDAN: nivel medio, pecho, abdomen.

D
DACHI: postura
DAN: nivel o grado
DO: Camino
DOJO: lugar del camino o vía

E
EMPI: codo
EMPI UCHI: golpe con el codo
EN SHO: talón

F
FUDO DACHI: posición sólida (conocida como Sochin Dachi)
FUMIKIRI: golpe con el canto del pie cortante
FUMIKOMI: golpe con el pie aplastante, pisotón
FUMI ZUKI: golpe aplastante con el puño

G
GEDAN: nivel bajo, bajo abdomen.
GEDAN BARAI: bloqueo bajo
GEDAN JUJI UKE: bloqueo bajo en cruz
GEIKO (KEIKO): entrenamiento
GEIKO GI: traje de entrenamiento
GERI: técnica de pierna.
GOHON: 5 veces.
GOHON KUMITE: combate preestablecido a cinco pasos.
GYAKU: acción contraria.
GYAKU HANMI: cadera inversa.
GYAKU KAITEN: giro de la cadera en la dirección opuesta a la técnica ejecutada.
GYAKU ZUKI: golpe de puño contrario a la pierna

H
HACHIJI DACHI: posición pies separadosen 45º.
HAISHU UKE: bloqueo con el dorso de la mano.
HAISOKU: empeine
HAITO: canto interno de la mano
HAITO MAWASHI UCHI: golpe circular exterior con el canto interno de la mano.
HANGETSU DACHI: posición de media luna
HANMI: posición del pecho ¾
HARA: vientre
HAZAMI ZUKI: golpe de puños en forma de tijeras.
HEIKO DACHI: pies paralelos
HEISOKU DACHI: posición con los pies juntos.
HEIKO ZUKI: golpe de puños paralelos en forma horizontal
HAIWAN NAGASHI UKE: bloqueo deslizante con el antebrazo
HIDARI: izquierda
HIJI: codo
HIJI ASHI: devolución del pie
HIJI ATE: golpe con el codo
HIJITE: echar la mano hacia atrás
HIRAKEN: golpe con los nudillos medios.
HIZA: rodilla
HIZA GERI: golpe con la rodilla
I
IPPON: un punto en competencia.
IPPON KEN: golpe con un solo nudillo.
IPPON KUMITE: combate preestablecido a un paso.
IPPON NUKITE: punta con un dedo
IZA: rodilla

J
JIJU IPPON KUMITE: combate preparado.
JIJU KUMITE: combate libre, sin puntuación.
JIJU UKE: bloqueo cruzado.
JIKAN: límite del tiempo
JITSU (JUTSU): técnica
JODAN: nivel alto, cabeza
JODAN AGE UKE: bloqueo ascendente
JODAN JUJI UKE: bloqueo alto en cruz
JUJI: cruz
JUMBI UNDO (JUNBI TAISHO): ejercicio de calentamiento.
JUN KAITEN: giro de la cadera en la misma dirección de la técnica ejecutada.

K
KAITEN URA MAWASHI GERI: patada circular con giro por la espalda.
KAITEN USHIRO GERI: patada directa con el talón del pie adelantado, con giro por la espalda.
KAITEN USHIRO MAWASHI GERI: patada circular con el talón del pié atrasado, con giro por la espalda.
KAGI ZUKI: golpe de puño en garfio
KAKATO: talón del pie.
KAKATO GERI: patada con el talón.
KAKE SHUTO UKE: bloqueo en garfio, con el canto de la mano.
KAKIWAKE UKE: bloqueo doble separando.
KAKUTO (KOKEN) UKE: bloqueo con la muñeca doblada.
KAMAE: actitud defensiva
KARA: vacío
KARATE DO: camino de las manos vacías.
KARATE GI: traje de entrenamiento
KATA: conjunto de técnicas combinadas en un orden.
KEAGE: patada con rápida devolución.
KEIKO: entrenamiento
KEITO UCHI: golpe con la palma en forma vertical
KEITO UKE: bloqueo con la palma en forma vertical.
KEKOMI: patada penetrante
KENTOS: articulaciones metacarpianas
KI: energía interna
KIAI: unión de la energía interna. Manifestación sonora del Kime.
KIBA DACHI: posición del jinete
KIHON: técnicas básicas del karate
KIME: unión de la fuerza física y concentración mental, manifestada como fuerza - potencia
KIN: bajo vientre
KIN GERI: golpe con el pie contra los genitales
KIRI: cortante
KIZAMI ZUKI: golpe de puño hacia delante
KOKEN: dorso del puño doblado.
KOKEN (KAKUTO) UCHI: golpe con la muñeca doblada.
KOKUTSU DACHI: posición atrasada.
KOKYU: respiración
KOHAI: alumno principiante
KOSHI: punta de pie
KUMADE: pata de oso, golpe de garra.
KUMITE: combate donde se pone en práctica los conocimientos adquiridos.
KUZU SHI: desequilibrios
KYU: grados inferiores al negro.

L
LEN ZUKI (REN ZUKI) golpes consecutivos con los puños

M
MA: Distancia
MAAI: distancia con el oponente.
MAE: frontal
MAE ASHI GERI: golpe con el pie adelantado
MAE EMPI UCHI: golpe con el codo hacia delante
MAE ASHI GERI: patada frontal con el pie adelantado.
MAE GERI: golpe directo con el pie
MAE GERI KEAGE: golpe ascendente con el pie
MAE GERI KEKOMI: golpe penetrante con el pie
MAE TOBI GERI: golpe con el pie saltando.
MAE UDE HINERI UKE: bloqueo rotativo con el antebrazo, hacia el exterior
MAE UDE OSAE UKE: bloqueo con el antebrazo interceptando.
MAITO: canto interior de la mano
MAKIWARA: atado de paja o almohadilla para entrenar los golpes
MAWASHI: movimiento circular
MAWASHI EMPI UCHI: golpe de codo en forma circular.
MAWASHI GERI: golpe circular con el pie.
MAWASHI TOBI GERI: patada en salto golpeando en forma circular
MAWASHI ZUKI: golpe de puño circular.
MAWETTE: giro, realizando al mismo tiempo bloqueo bajo
MEISOKU: empeine
MIJI: derecha
MIKAZUKI GERI: golpe semi circular con la planta del pie.
MOKUSO: meditación.
MOKUSO YAME: parar la meditación.
MOROTE: con dos manos, doble
MOROTE UKE: doble defensa con el brazo
MUSUBI DACHI: talones juntos y pies separados en 45º.

N
NAGE WAZA: técnicas de proyección.
NAKADAKA IPPON KEN: golpe con el nudillo medio.
NAMI ASHI: bloqueo ascendente con el pie
NAOLE (NAORE): marca el fin de una serie de ejercicios y vuleve a la posición inicial.
NEKO ASHI DACHI: postura del gato (hacia atrás)
NEWAZA: técnicas en el suelo.
NIDAN TOBI GERI: patada en salto, golpeando con uno y otro pie.
NIHON: dos
NIHON NUKITE: punta de dos dedos
NUKITE: punta de dedos

O
OBI: cinturón
OI ZUKI: ataque con el puño en persecusión.
OTAGAI NI REI: saludo general.
OTOSHI: empujar hacia abajo
OTOSHI EMPI UCHI: golpe con el codo hacia abajo.
OTOSHI TETTSUI UCHI: golpe descendente con la base del puño.

R
REI: saludo de cortesía.
RENOJI DACHI: pies en “L”
RENZOKU WAZA: combinación de técnicas.
RENZUKI: golpes consecutivos con el puño.
RITSU REI: saludo entre ambos, antes de iniciar la práctica de cualquier técnica.
RYOSHO TSUKAWI UKE: bloqueo agarrando con ambas manos

S
SABAKI: esquivar
SANBON KUMITE: asalto convencional de tres pasos
SANCHIN DACHI: postura en reloj de arena o cerrada
SANREN ZUKI: tres golpes consecutivos con el puño
SEIKEN: puño fundamental
SEIRYUTO UKE: bloqueo con el borde inferior de la palma
SEISHAN DACHI: postura del jinete en diagonal
SEIZA: sentarse de rodillas.
SENSEI: Profesor.
SENSEI NI REI: saludo al profesor
SEMPAI: Alumno de más experiencia y antigüedad, ayudante del Sensei.
SEMPAI NI REI: saludo al ayudante.
SHIAI KUMITE: combate de competición reglamentado.
SHIKO DACHI: posición del jinete con los pies en 45º.
SHITEI: obligatorio.
SHITEI KATA, WAZA: kata o técnicas obligatorias.
SHOMEN: cadera de frente.
SHOMEN NI REI: saludo al frente
SHOTEI: base de la palma
SHO SUKUI UKE: bloqueo parabólico con la palma.
SHUTO UCHI MAWASHI: golpe circular exterior con el canto de la mano.
SHUTO UKE: bloqueo con el canto de la mano
SHUTSUI: martillo del puño
SOKUTO: canto del pie
SOKUTO OSAE UKE: bloqueo interceptando con el canto del pie
SOKUBO KAKE UKE: bloqueo en garfio con la canilla.
SOKUMEN AWASE UKE: bloqueo lateral con ambas manos.
SOKUTEI (TEISOKU) MAWASHI UKE: bloqueo circular con la planta del pie.
SOKUTEI (TEISOKU) OSAE UKE: bloqueo interceptando con la planta del pie.
SOKUTO: borde externo del pie.
SOTO: exterior
SOTO UKE: bloqueo del antebrazo en zona media.
SOTO MAWASHI SHUTO UCHI: golpe circular interior con el canto de la mano.
SOTO MAWASHI HAITO UCHI: golpe circular interior con el canto interno de la mano.
SOTO MAWASHI TETTSUI UCHI: golpe exterior y circular con la base del puño.
SUKITE: puño que avanza.

T
TAI SABAKI: esquivar el cuerpo en diferentes direcciones.
TAIKIOKU: formas fundamentales para perfeccionar las técnicas básicas.
TATE: ponerse de pie.
TATE SHUTO UKE: bloqueo con el canto de la mano en forma vertical.
TATE ZUKI: golpe de puño en forma vertical.
TE NAGASHI UKE: bloqueo deslizante con la palma de la mano, en forma vertical.
TE OSAE UKE: bloqueo deslizante con la palma de la mano en forma horizontal.
TEIJI DACHI: pies en “T”.
TEISHO AWASE UKE: bloqueo con la base de las palmas.
TEISHO UCHI: golpe con la base de la palma.
TEISHO UKE: bloqueo con la base de la palma.
TEISOKU (SOKUTEI): planta del pie.
TEKUBI KAKE UKE: bloqueo envolvente con el dorso de la mano.
TETSUI: golpe de martillo
TEISHO ZUKI: golpe con la base de la palma.
TOBI GERI: patada en salto.
TOHO: golpe con la mano en forma de U.
TOKUI: preferido.
TOKUI KATA: kata preferido.
TOKUI WAZA: técnica preferida.
TSUGI ASHI: deslizando un pie, junta para avanzar el otro.
TSURU ASHI DACHI: posición de la grulla.
TZUMASAKI: dedos del pie.
TZUMASAKI GERI: golpe con punta de los dedos con trayectoria semicircular

U
UBAGI: chaqueta de entrenamiento.
UCHI HACHIJI DACHI: pies remetidos.
UCHI UKE: bloqueo medio exterior.
UKE: bloqueo.
URA MAWASHI GERI: patada circular inversa, en forma de gancho dado con la planta del pie.
URA ZUKI: golpe de puño ascendente en gancho.
URAKEN: golpe con los nudillos.
URAKEN UCHI TATE MAWASHI: golpe vertical circular con el dorso del puño (nudillos).
URAKEN UCHI YOKO MAWASHI: golpe lateral con el dorso del puño (nudillos)
USHIRO: atrás.
USHIRO EMPI UCHI: golpe de codo hacia atrás.
USHIRO GERI: patada hacia atrás.
USHIRO TOBI GERI: patada en salto de media vuelta, golpeando con el talón.

W
WASHIDE UCHI: golpe con los dedos unidos llamado “pico de águila”.
WAZA: técnicas de karate.

Y
YAMA ZUKI: golpe de puño en forma de U vertical.
YASUME: descanso.
YOI: atentos, listos.
YOKO: lateral.
YOKO EMPI UCHI: golpe de codo en forma lateral.
YOKO GERI: patada lateral.
YOKO GERI KEAGE: golpe de pierna lateral ascendente
YOKO GERI KEKOME: golpe de pierna lateral penetrante.
YOKO TETTSUI UCHI: golpe lateral con la base del puño.
YOKO TOBI GERI: patada en salto golpeando en forma lateral.
YOKO SACHI ASHI: dsplazamiento lateral.
YORI ASHI: deslizando simultáneamente ambos pies.

Z
ZA REI: saludo entre ambos, arrodillados.
ZANCHIN: terminación correcta mente cuerpo de una técnica determinada.
ZENKUTSU DACHI: posición adelantada.
ZUBON: pantalón

martes, 30 de junio de 2009

lunes, 15 de junio de 2009

KIHON

lunes, 25 de mayo de 2009

Escribenos

sábado, 23 de mayo de 2009

Accion en el Dojo

lunes, 11 de mayo de 2009

jueves, 26 de marzo de 2009

Qué significa Nihon Karate-Do?

miércoles, 18 de marzo de 2009

Definicion de kata

viernes, 13 de marzo de 2009

Diccionario Japones

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